# 파이트플라이트(Fight-Flight)

갈등이 있을 때 어떻게 반응하는지에 대한 테스트예요. 갈등 이전과 이후 행동 반응이 비슷한 사람도 있고 완전히 다른 사람도 있어요. 평소에 잘 맞아도 갈등 상황 대처 방법 때문에 오히려 갈등이 오래가기도 해요.

20문항 5~10분 소요예상

파이트플라이트

투쟁

도피

검사 결과 점수 분포를 한눈에 확인해보세요.

검사 결과 프로파일

# ***투쟁(Fight)***

- 투쟁 반응을 보이는 사람은 갈등이 생길 때 아드레날린이 분비되면서 청력이 더 예리해지고 두뇌 회전이 빨라지면서 생각이 많아져요. 호흡속도가 빨라지고 주변 시야가 확장되어 주변 인지 능력이 좋아지며 고통에 대한 인식이 감소되지요. 투쟁 반응이 나타날 때, 갈등을 바로 해결하지 않으면 과각성 상태가 더 심해질 것 같은 생각이 들어요. 그래서 갈등이 바로 해소되지 않으면 잠을 자거나 다른 일을 하기가 어려워져요. 뇌활동은 온통 갈등 상황에만 몰입되고 갈등상황을 해결하기 위해 모든 정보들을 동원해요. 갈등 상황에서도 자신의 논리에 확신이 있고, 싸워서 이기면 관계가 다시 회복될 것이라고 생각해요.

# ***도피(Flight)***

- 도피 반응을 보이는 사람은 갈등이 생길 때 생각이 멈추고 주변 이야기가 잘 들리지 않으며 고통에 대한 인식이 증가해요. 갈등으로부터 도피하고 싶어지고, 아무 생각도 나지 않으며 생각을 하려고 집중하는 게 큰 스트레스가 돼요. 일단 지금 상황을 벗어나서 생각을 정리하면 갈등을 해결할 수 있을 것이라고 생각해요. 뇌활동은 멈춰서 온통 휴식하고 싶은 생각이 간절해져요. 싸워서 이기고 지는 문제가 갈등 문제를 해결할 것이라고 생각하지 않고, 오히려 갈등 해결을 위해 싸우면 관계가 깨질 것이라고 생각해요.